Ausdehnung von Innen nach Aussen

Yoga

Atmen Sie und folgen Sie den Bewegungen Ihres Atems mit Ihrer Aufmerksamkeit. Je mehr Ihre ‘äusseren’ Bewegungen im Einklang sind mit der Bewegung Ihres Atems, desto wirkunsvoller und ‘anstrengungsloser’ spüren Sie, wie sie sich von innen heraus ausdehnen, Raum schaffen für mehr Flexibilität und dabei Ihr gesamtes System kräftigen und in gesunden Schwung bringen, während Ihr Denken entspannt und einen Moment zur Ruhe kommen kann.

Die positiven Effekte von Yoga - wenn es mit Achtsamkeit praktiziert wird - sind unzählig!


Wir bieten:

Yoga Basics – Für alle Erfahrungslevel, alle Altersgruppen und für fast alle Gesundheitszustände.

Asthanga Yoga – Für Anfaenger und Fortgeschrittene Stufe 1.

Geniessen Sie private Einzelstunden oder für Ihre Gruppe zugeschnittene Gruppenstunden und/oder ausgedehnte Kurse.

Für andere Yogastile fragen Sie uns bitte.

Preise